便秘了要怎么辦？

      你好，便秘多數(shù)是平時生活以及作息習(xí)慣不好的原因?qū)е碌模ㄗh你吃點腸道益生菌調(diào)理一下腸道菌群，平時注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃點新鮮的蔬菜水果，每天早上起來喝點蜂蜜水或者是淡鹽水，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，從而改善便秘。

      便秘了有很多原因?qū)е?，如果只是近期出現(xiàn)的，有可能是有些上火或者是飲食結(jié)構(gòu)不合理，口服緩瀉藥物三黃片，多喝一些溫水，多吃新鮮蔬菜和水果。如果長時間便秘，首先要排除腸道器質(zhì)性的病變，根據(jù)腸鏡結(jié)果制定合理治措施