指導(dǎo)意見:
玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,并且玉米中含有大量的粗纖維以及各種微量元素,如果能夠經(jīng)常吃玉米不僅能夠幫助提高身體免疫力,補(bǔ)充多種礦物質(zhì)。能夠避免出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,這樣堅(jiān)持下去,就能夠達(dá)到美容的效果,但是在吃玉米的時(shí)候,應(yīng)當(dāng)盡量避免在晚上的時(shí)候吃,晚上的時(shí)候吃玉米是沒有減肥效果的,甚至還會(huì)導(dǎo)致肥胖。
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