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怎么保護膝蓋怎么鍛煉膝蓋會健康

保密 | 0個月 2021-06-08 13:03:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么保護膝蓋怎么鍛煉膝蓋會健康

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康立耕
康立耕 泰安市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨肉瘤、軟骨肉瘤、骨纖維肉瘤、尤文氏肉瘤各種疑難病 幫助網(wǎng)友：14213
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2021-06-08 13:34:30 我要投訴

      可以做對膝蓋有好處的運動，如游泳，騎自行車?？梢赃M行一些力量訓(xùn)練等無沖擊動作的運動，會減少膝關(guān)節(jié)的磨損，可以嘗試著從基礎(chǔ)的靠墻靜蹲做起。

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