怎樣鍛練肺功能？

      常常選用縮唇呼吸或者腹式呼吸的一些方法，也可以采用一些吹氣球的方法，也可以進行一些呼吸操的訓(xùn)練。特別是一些老年人在出現(xiàn)一些慢性的疾病的情況下，不適宜劇烈運動，比如游泳、爬山等。

      你好，鍛煉肺功能的方法有：腹式呼吸鍛煉法，患者雙膝半曲，使得腹肌放松，兩手分別放于前胸部和上腹部，然后用鼻子緩慢吸氣，腹部向上抬起，胸部的手在原位不動，抑制胸廓運動，呼氣時腹肌收縮；縮唇呼吸，患者呼氣時候腹部內(nèi)陷，胸部前傾，將口唇縮小，呈吹口哨樣，盡量將氣呼出，以延長呼氣時間；器械鍛煉法，可進行膈肌起搏，吸氣阻力器進行呼吸鍛煉。要堅持進行，可以提高肺功能。希望我的回答對你有幫助，祝你身體健康，萬事如意