引起糖尿病的原因有很多。有糖尿病家族史的患者可能會(huì)引起糖尿病,另外肥胖者或者高血糖或者尿糖呈陽性者,可能會(huì)引起糖尿病。糖尿病患者平時(shí)要注意飲食健康,低鹽低脂低糖的飲食。
糖尿病是指因?yàn)橐葝u素分泌不足以及靶細(xì)胞對胰島素敏感性降低,而引起的以糖代謝紊亂、血糖升高(即餐后兩小時(shí)血糖≥11.1mmol/L,空腹血糖≥7.0mmol/L)為主的慢性疾病。長期存在肥胖或超重、長期高糖或高脂飲食、久坐不動(dòng)的生活方式、長期空腹過量飲酒、女性絕經(jīng)后、女性妊娠期、長期心理壓力大等因素,易導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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