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排卵障礙怎么自我鍛煉

女 | 0個(gè)月 2021-06-07 21:45:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：排卵障礙怎么自我鍛煉

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2021-06-07 21:51:06

你好。得了排卵障礙可以適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如可以做屈膝仰臥起坐，能鍛煉腹股溝，腹股溝有許多毛細(xì)血管和穴位，做仰臥起坐刺激血管，促進(jìn)腹部血液循環(huán)，從而治療和緩解婦科疾病，還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎，這樣能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)。祝安康！

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