便秘的話吃大米一般沒有什么效果的,比較干燥,容易加重便秘的癥狀,平時要注意多吃一些富含維生素的水果,富含纖維的蔬菜,有利于通便的,早晨起來空腹喝一杯水,平時,不要吃油膩,辛辣刺激性的食物,嚴(yán)重的話建議服用蘆薈膠囊進(jìn)行治療。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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