中年的駝背問題可以解決嗎？

男 | 44歲 2021-06-07 17:33:06 1人回復來自嘉興市

健康咨詢描述：您好！我今年44歲，由于小時候習慣不好，向來稍有一些駝背。挺擔心年齡再大上去個人形象的，請問，現(xiàn)在這個年齡，除了自己隨時注意挺起腰，還有物理矯正的必要嗎？如果有的話，有適合的方法嗎？

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2021-06-07 17:47:36 我要投訴

中年人如果存在有駝背的問題，要糾正過來比較困難，由于本身骨骼的生長發(fā)育已經(jīng)定型，所以無法逆轉(zhuǎn)，主要考慮是長時間姿勢不良，或者由于缺鈣的原因產(chǎn)生的這種結(jié)構(gòu)改變。在日常生活當中，要注意保持良好的姿勢，可以適當?shù)倪M行瑜伽的鍛煉，多做擴胸運動，也可以嘗試通過運動康復的方法來進行矯正。