要戒煙戒酒,煙酒會毒害聽神經(jīng),要合理的飲食,要注意補充微量元素,比如鐵鋅鈣一些蔬菜,例如木耳,菠菜等就富含這些微量元素,要經(jīng)常鍛煉,適量的鍛煉可以增強體質,促進血液循環(huán)。
溫馨提示:
經(jīng)常按摩耳朵可促進內(nèi)耳的血液循環(huán)
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