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2021-06-07 19:14:51 我要投訴
可以多吃一些瘦肉，牛羊肉都可以，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┴i肝、豬血，水果方面可以吃一些車?yán)遄?，還要多吃一些綠葉蔬菜，這些都有一定補(bǔ)鐵的效果。孕婦在懷孕后期應(yīng)當(dāng)增加一些豆類蛋白質(zhì)，比如豆?jié){、豆腐，多吃一些海產(chǎn)品，海帶、紫菜等，少吃一些高能量的食物，白糖蜂蜜等甜食要少吃。
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