腳扭傷了腫了起來要多注意休息,減少腳步的活動(dòng)。在扭傷24小時(shí)之內(nèi),進(jìn)行冷敷。能夠收縮血管,減輕腫脹。在24小時(shí)之后,用熱毛巾熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)也要服用活血化瘀和消腫止痛的藥物進(jìn)行治療。
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