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減肥應(yīng)該多喝水還是少喝？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-07 12:01:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：減肥應(yīng)該多喝水還是少喝？

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2021-06-07 13:54:12

減肥應(yīng)該多喝水，減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以飲食上還是要控制，人體內(nèi)很多的化學(xué)反應(yīng)都是以水為介質(zhì)進(jìn)行的，尤其是脂肪的代謝更離不開水。早晨醒了，身體進(jìn)過了一晚上的新陳代謝，積累了不少的毒素，可以喝杯水，有助于清理腸胃。