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腰痛這么辦？

保密 | 0個月 2021-06-07 10:33:52 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腰痛這么辦？

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李濤
李濤 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折不愈合、關節(jié)損傷、頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友：21996
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2021-06-07 10:43:15

      腰肌勞損對多件避免過勞，矯正不良體位適當功能鍛煉，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，采取仰臥位，然后用力挺胸抬頭雙手，雙腳向空中伸展，也可仰臥床，仰臥床上，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作，理療，推拿，按摩等舒筋活血療法。

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