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余緒超 江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-07 05:20:26 我要投訴
出現(xiàn)這樣的癥狀，一般是，與夜間睡眠不好，或者是長時間的熬夜，長時間久坐以及勞累有關(guān)系，就可以導(dǎo)致出現(xiàn)晨起的時候不適癥狀。你可以平時適量活動鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)，避免長時間久坐一個姿勢，另外要避免熬夜勞累，保證充足睡眠，這樣有助于改善恢復(fù)，也可以外用膏藥，進(jìn)行熱敷按摩處理。
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