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最近頸椎疼肩膀痛而且有時候走路看字有點晃悠

男 | 22歲 2021-06-06 22:09:31 2人回復(fù) 來自桂林市

健康咨詢描述：最近頸椎疼肩膀痛而且有時候走路看字有點晃悠可以做八段錦或者五禽戲還有游泳緩解嗎

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2021-06-07 08:37:33 我要投訴

頸椎疼，肩膀痛癥狀進(jìn)行八段錦或者五禽戲，有游泳鍛煉都有效的緩解。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以有效的促進(jìn)周圍血液的回流，可以有效的緩解病情癥狀，對于病情的恢復(fù)是有一定的好處的。但是需要注意鍛煉的強(qiáng)度，要由小慢慢增大，以免引起損傷。

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2021-06-07 08:38:40 我要投訴

最近出現(xiàn)頸椎肩膀疼痛，主要考慮是頸椎病肩周筋膜炎引起的癥狀，主要是因為長期姿勢不正，或者頸椎部位受涼引起的。可以進(jìn)行一些運(yùn)動，可以游泳，注意防寒保暖。