護理慢性單純性鼻炎怎么做

      1、加強體育鍛煉
      在日常生活中要加強體育鍛煉，提高身體的抵抗力，避免疾病的侵擾;另外，適當?shù)倪\動還能夠促進血液循環(huán)，避免鼻腔內(nèi)的血液滯留，進而有效的避免鼻炎的病發(fā)。
      2、養(yǎng)成良好的用鼻習慣
      養(yǎng)成良好的用鼻習慣，在擤鼻涕時要用力適度，避免挖鼻。
      3、注意自身的生活壞境
      臥室常通風，勤換被套、床單，在花粉傳播的季節(jié)，可適當?shù)呐宕骺谡滞獬?另外，要加強自身的營養(yǎng)，增強體質。
      4、少用或不用鼻腔藥物
      在日常生活中要少用或者不用鼻腔類的藥物，如鼻黏膜收縮劑等，長期使用會對鼻腔黏膜造成損傷。
      5、感冒等慢性疾病要及時治療
      扁桃體炎、感冒等一些慢性疾病,是導致鼻炎比較常見的因素之一，應及時治療慢性疾病，避免其惡化而導致鼻腔黏膜出現(xiàn)炎癥。
      6、杜絕不良習慣
      常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛(wèi)生習慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。杜絕手指挖鼻孔的習慣。
      7、及時治療，正確選藥
      慢性單純性鼻炎患者在日常應該怎樣護理?慢性單純性鼻炎發(fā)病的臨床癥狀各異，但危害極大，如頭痛、頭暈、記憶力下降，尤其對學習中的青少年危害更是嚴重，還會并發(fā)肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴重并發(fā)癥，就更是非同小可。因此慢性鼻炎患者，應提高警惕，不可掉以輕心，一定要早日徹底治愈。
      8、注意保溫
      主要是頭部的保溫，尤其是腦門的保溫。腦門受寒影響督脈運行，就會引發(fā)或加重鼻炎，因此，在冬季外出最好戴帽子。
      9、戒除煙酒，調(diào)理飲食
      慢性鼻炎患者除積極采用藥物治療外，飲食方面也應做些合理的調(diào)理，才可使慢性鼻炎早日痊愈。