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任永朋 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-05 21:38:56 我要投訴
排毒不好，調(diào)理的方法考慮有以下幾種：第一種，多補充水分，每天喝1千~2千毫升的水，可以促進身體的新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素。第二種，可以選擇運動排毒，每天堅持運動半小時，比如走路、游泳、跳繩等，可以促進身體血液循環(huán)，使體內(nèi)堆積的毒素排出。第三種，每天堅持吃蘋果，蘋果中含有果膠，可以將體內(nèi)的金屬廢物吸出。
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