脂肪一般是不能直接變成肌肉的,兩種物質(zhì)的組成差別很大。肌肉主要是靠運(yùn)動(dòng)的刺激和豐富的蛋白質(zhì)攝入來形成的。脂肪是多余的熱量形成的。人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,會(huì)利用身體的脂肪,降低脂肪的比例,而肌肉經(jīng)過運(yùn)動(dòng)的刺激,會(huì)慢慢生長,這樣看起來就像是脂肪變成肌肉一樣。
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