輕度早泄要怎么辦呢

      平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比治療更重要，不要手淫，不要熬夜，緩解工作中的壓力，調(diào)理好心態(tài)，心理因素，對性功能影響特別大，必須調(diào)理好，可以每天堅持做深蹲起和提肛運動來提升性功能

      輕度早泄和生活作息規(guī)律有關(guān)系，要注意多休息，不要熬夜，不要過度勞累，戒除手淫，戒除煙酒等不良嗜好，加強鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運動，提升自身的免疫力，必要時可以在房事前使用泊艾延時噴劑等，提升射精閾值，幫助改善早泄的問題。