頭痛，神經(jīng)緊張，易困倦
健康咨詢描述： 這幾天看書稍微看久一點(diǎn)就感覺大腦缺氧，神經(jīng)像是繃著的緊張痛，尤其是做需要記憶性的工作時，就更嚴(yán)重，睡一覺或者放空下就會緩解。這幾天也總是處于很想睡覺的狀態(tài)，我猜測會不會是因為前段時間長期用腦過分焦慮，加上頸椎問題壓迫了神經(jīng)導(dǎo)致的。這種情況我需不需要買藥吃呢，吃什么會比較好，因為后天要考試了，不想因為這個耽誤了考試。感謝！
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通過描述頭痛，容易困倦跟精神緊張有直接的關(guān)系。建議放松心情，如果睡眠不好的話，可以吃鎮(zhèn)靜安神的藥物，比如說安神補(bǔ)腦液為中藥制劑，基本沒有副作用，可以緩解焦慮的情緒。
我睡眠挺好的，很少出現(xiàn)失眠。就是前段時間經(jīng)常熬夜作息不規(guī)律，我現(xiàn)在想的是能緩解頭痛，有時候沒有想問題也會痛，安神補(bǔ)腦液吃了會不會容易產(chǎn)生困倦呢
緩解頭痛可以吃腦清片，安神補(bǔ)腦液不會造成困倦。
本病屬于中醫(yī)的“頭痛”范疇，證屬血虛頭痛。腦為髓海，髓為精之所生，精血同源。精血不足，不能上榮于腦，故頭痛、易困。治療以滋陰養(yǎng)血為主。平時清淡富有營養(yǎng)飲食，忌辛辣，起居規(guī)律，保證充足睡眠。
你好，很愿意為你解答問題，根據(jù)你描述的情況，馬上面臨高考，可能與過度緊張焦慮等于所有關(guān)系，建議多吃些新鮮的蔬菜水果，干果類食物，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動放松心情緩解壓力，考前幾天不要熬夜，自身的心理調(diào)節(jié)也很重要
以上是對“頭痛，神經(jīng)緊張，易困倦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 頭痛
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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