睡不好或想事情時(shí)間長了腦子有點(diǎn)發(fā)黑的感覺

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的精神疾病恢復(fù)了頭腦清醒，睡不好或想事情長了，就感覺腦子發(fā)黑，這種情況有可能是精神疾病恢復(fù)后的一些繼發(fā)的焦慮抑郁等因素造成的建議規(guī)律作息，適度運(yùn)動，學(xué)會轉(zhuǎn)移傾訴，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診。

      病情分析：
      你好，造成你這種情況的原因，首先考慮是否存在具體的器質(zhì)性病變影響，例如神經(jīng)衰弱，神經(jīng)壓迫，血壓，血糖問題等，同時(shí)也可能與你睡眠質(zhì)量下降，引起的生物鐘紊亂，休息不好有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不用強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療量，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大壓力，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整睡眠質(zhì)量，盡量不要熬夜，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，勞逸結(jié)合，看看效果

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己睡不好的時(shí)候，時(shí)間長了，大腦有點(diǎn)發(fā)黑。
      指導(dǎo)意見：
      你有精神疾病，目前恢復(fù)的也很好，只要睡眠不好就會不舒服，所以當(dāng)你感覺自己睡不好的時(shí)候，就需要盡快找醫(yī)生面診后調(diào)整一下用藥，不要任其自然發(fā)展，否則，僅僅睡眠方面的問題就有可能導(dǎo)致病情反復(fù)的。
      以上是對“睡不好或想事情時(shí)間長了腦子有點(diǎn)發(fā)黑的感覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況長期的睡眠質(zhì)量不佳是很容易導(dǎo)致有植物神經(jīng)紊亂，以及不排除有腦供血不足，和自我所處的環(huán)境及有無其它的壓力或明確的反復(fù)強(qiáng)迫性思維等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您進(jìn)行腦電圖及腦部核磁的評估，另外進(jìn)行規(guī)律的作息及規(guī)范療程用藥，同時(shí)定期的有氧運(yùn)動保持愉悅感。減少限制用腦過度思維。