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膝蓋上面的肉太多怎么減？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-05 08:08:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 膝蓋上面的肉太多怎么減？

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王威
王威 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。 幫助網(wǎng)友：19779
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2021-06-05 08:29:46

      膝蓋上肉太多，如果想要減下來，首先要注意飲食的合理。在晚上要少吃面食，面食是造成肥胖的重要原因，同時(shí)要進(jìn)行鍛煉，燃脂最好的方法是有氧運(yùn)動(dòng)。等膝蓋的肌肉發(fā)達(dá)了，脂肪也就消失了，所以鍛煉非常重要，吃也非常重要。

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