我渾身都疼，精神疲憊

      病情分析：
      每天長時間工作，又不能睡覺，身心疲憊，啥也不想干，提不起精神與興趣，情緒非常壓抑，還有暴力想法，懷疑有些抑郁了。
      指導意見：
      不良情緒源自于現(xiàn)實生活帶來的影響，也跟自己的個性有關。首先要學會緩解生活壓力，避免不良情緒不斷的壓抑，學會釋放，把情感宣泄，平時可以多喝朋友聊天，多參與朋友圈的各種活動，多放松心情，放寬心態(tài)。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你每天工作12個小時，感到身體疲憊，對任何事情都沒有興趣，出現(xiàn)了情緒的變化，這種情況必須進行調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調(diào)節(jié)，調(diào)整好自己的心態(tài)，平時多與家人朋友進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，必要時考慮調(diào)換一下工作，長時間身心疲憊對身體會有影響的。
      

      病情分析：
      你的情況是每天工作12小時，想睡覺也不能睡，現(xiàn)在是渾身疼痛，精神疲憊，心情低落等
      指導意見：
      你的上述癥狀是由于，這時間太長，造成了長期的疲勞，你目前需要的是好好的睡上一覺，建議你可以請假休息，好好的睡覺，直睡到自然醒了，精神好了了，心情愉快了，你的上述癥狀就可以消失的，并且變得精力充沛
      
      以上是對“我渾身都疼，精神疲憊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！