如何控制近視加深？

      控制近視度數(shù)加深的辦法是需要培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，盡量不要躺著看書或者是玩手機(jī)，還要控制電子產(chǎn)品使用的時間，每使用30分鐘到40分鐘左右就應(yīng)該眺望遠(yuǎn)方，然后使眼睛得到放松。近視一般是由于遺傳性的因素和環(huán)境因素以及營養(yǎng)成分失調(diào)也有較大的關(guān)系。

      在陽光下進(jìn)行足夠的戶外活動，接受陽光照射。因?yàn)殛柟饽軌蚴股眢w產(chǎn)生多巴胺，多巴胺可以減緩眼軸變長，從而可以預(yù)防近視或是延緩近視加深的速度，建議每天有兩個小時的戶外運(yùn)動或每周累計(jì)能夠有10小時的戶外運(yùn)動時間，從而預(yù)防近視。