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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-16 17:20:07 我要投訴
憋氣一分鐘肺好肺活量大，平時生活要有規(guī)律，不要太累和精神緊張，合理安排三餐，適當鍛煉，提高身體免疫力。在大多數(shù)情況下，不經(jīng)常鍛煉的人不會屏住呼吸超過40秒。所以從這個角度來看，屏住呼吸大約一
分鐘是正常和健康的。男人和女人有不同的生命力。男人的肺活量比女人高。男性約3500-4000毫升，女性約2500-3000毫升，肺活量主要取決于胸壁擴張和收縮的能力。
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