請(qǐng)問(wèn)這幾天總是腰痛應(yīng)注意什么呢？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這幾天總是腰痛，應(yīng)注意避免做彎腰的動(dòng)作，要注意腰部的保暖，不要從事重體力勞動(dòng)，另外飲食不要吃辛辣刺激性的食物，可以對(duì)腰部進(jìn)行按摩，熱敷，或者外貼膏藥緩解癥狀。

      這幾天總是腰痛，要讓腰部進(jìn)行充分的休息，不要再進(jìn)行各種活動(dòng)，一定要注意腰部的保暖，不要受涼，否則會(huì)使腰痛進(jìn)一步的加重。可以進(jìn)行熱敷以及按摩來(lái)緩解癥狀。

      你好，很高興為你做解答，根據(jù)你的提問(wèn)，如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間腰部疼痛情況的話要注意的方面比較多，比如：需要使腰部充分休息，必要總彎腰或是腰部負(fù)重，特別平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間久坐或是久站，對(duì)腰部健康影響很大，還有就是腰部的保暖防止受寒也非常重要，也是造成疼痛不適的原因之一。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)這幾天總是腰痛應(yīng)注意什么呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！