學(xué)車后便秘，便秘20多天了

女 | 30歲 2021-06-04 13:56:01 1人回復(fù) 來(lái)自煙臺(tái)市

健康咨詢描述：上個(gè)月8號(hào)開(kāi)始練車，先是感冒10多天好了，后開(kāi)始便秘，每天早上4點(diǎn)左右想大便，便不出來(lái)，然后一整天都是。要么就是便后，還是感覺(jué)沒(méi)便干凈。到飯點(diǎn)，也沒(méi)感覺(jué)明顯的餓。吃的比正常時(shí)候少要怎么處理哦。愁人

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2021-06-04 14:17:14 我要投訴

你可能是上火了，在學(xué)車的時(shí)候可能是著急上火引起的便秘，長(zhǎng)時(shí)間的久坐都可能會(huì)出現(xiàn)這種情況，我建議你每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這樣也可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，多喝水，每天吃一些新鮮的蔬菜水果或者是粗糧谷物，這樣可以幫助改善便秘的情況。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

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