導(dǎo)致脂肪肝形成的危險(xiǎn)因素很多,如高脂肪高熱量飲食、久坐少動的生活方式,胰島素抵抗、代謝綜合征及其組分肥胖、高血壓、血脂紊亂和2型糖尿病等,可見脂肪肝形成的原因是復(fù)雜的,身體瘦并不意味著與脂肪肝絕緣。不要食用含油脂大盡量少食用多吃新鮮的蔬菜和水果適當(dāng)去戶外運(yùn)動鍛煉身體。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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