焦慮癥是個(gè)愈后良好的疾病,通過系統(tǒng)的治療,大多數(shù)的患者是可以治愈的,所以出現(xiàn)焦慮癥狀的時(shí)候,患者一定要及時(shí)的找些自己喜歡做的事情去做,比方說做戶外運(yùn)動(dòng),找別人聊天,或者是聽一些舒緩的輕音樂,看看搞笑的視頻來轉(zhuǎn)移注意力,必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)呐浜闲睦碇委熀退幬镏委煛?
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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