果蔬皮有營(yíng)養(yǎng)可以吃是正確的嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-06-04 07:06:06
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健康咨詢描述： 果蔬皮有營(yíng)養(yǎng)可以吃是正確的嗎？
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2021-06-04 21:04:01 我要投訴
果蔬皮中具有的營(yíng)養(yǎng)成分也是很高的，一般都是可以正常服用的。果皮中無(wú)論是維生素C花青素，含量都有可能比果肉還高，而且富含膳食纖維，防止便秘，清洗干凈后就可以正常食用。
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2021-06-04 17:48:06
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一部分果蔬皮的確有營(yíng)養(yǎng)，許多人認(rèn)為果蔬皮中有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此任何水果蔬菜時(shí)都將皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用時(shí)容易引起疾病或中毒，因此應(yīng)避免食用。要因地制宜的看問(wèn)題。
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