我到底抑郁了嗎感覺好沒意義能治療好嗎

      病情分析：
      你好，單純這種情況描述并不能就此判斷存在抑郁癥，但考慮有一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，在受到事物刺激后，也存在一定的沖動(dòng)行為，考慮你屬于內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理存在！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的擾，更不要給自己太大的壓力，多給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，培養(yǎng)興趣愛好，淡化情緒，適當(dāng)?shù)牡綉敉饣顒?dòng)，勞逸結(jié)合，必要時(shí)到心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，成長經(jīng)歷，青春期影響，環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受治療，千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整：可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      看來你這種情況是一種狀況，還非常的嚴(yán)重，可能需要你自己選擇合適的治療方案，比如藥物治療。自我放松也很重要。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然自己還是要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，平時(shí)盡量的不要太過于的緊張，也不要糾結(jié)在某些小事情，于是更不要鉆牛角尖，多聽聽輕松的音樂做做運(yùn)動(dòng)。
      以上是對“我到底抑郁了嗎感覺好沒意義能治療好嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是什么讓你害怕和人交流呢？當(dāng)感覺到有害怕情緒的時(shí)候心里想的是什么呢？因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見：
      如果想法消極負(fù)面的話,那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。所以要調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的情緒。