含有豐富的維生素食物,包括獼猴桃、檸檬、蘋果、綠葉蔬菜等。選擇富含蛋白質(zhì)和纖維素食物,包括牛奶、堅(jiān)果、豆類、糙米、粗糧、全麥?zhǔn)澄锏仁澄?。香蕉,蘋果,芒果,獼猴桃,山竹,白菜,胡蘿卜等。嚴(yán)令禁止動(dòng)用極冷,辛辣,油膩的食物。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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