指導(dǎo)意見:
踝關(guān)節(jié)韌帶損傷經(jīng)過三個月積極的治療之后,一般都是能夠恢復(fù)的差不多的。如果此時仍然有踝關(guān)節(jié)局部的疼痛或者是踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定,建議進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的磁共振看一看是否還有其他的損傷。如果恢復(fù)良好的話,此時進(jìn)行正常的活動就可以了。
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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