舌頭厚，很糙。食欲還可以

      不要太過于擔(dān)心和緊張，平常注意合理飲食，飲食要以清淡為主，不要吃太過油膩辛辣，有刺激性的食物，多吃一些水果和蔬菜，補充維生素和微量元素

      舌苔厚，很糙，應(yīng)該是胃胃熱有火的表現(xiàn)，可以服用點清牛黃清胃丸，同時要注意飲食調(diào)理，清淡飲食，少食油膩辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，吃營養(yǎng)豐富易消化的飲食，并應(yīng)注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。

      舌苔厚而且很粗糙，不排除是上火脾虛所導(dǎo)致的，這種情況下可以去看一看中醫(yī)，辨證施治，然后用中藥來進行調(diào)理，平時也應(yīng)該注意合理的飲食清淡為主，忌食辛辣刺激性的食物。
      以上是對“舌頭厚，很糙。食欲還可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！