已經(jīng)過(guò)去了1個(gè)月零10天，現(xiàn)在還是不能自

      因?yàn)槌鲕壱院蠓浅Ｗ载?zé)，內(nèi)心壓力比較大，導(dǎo)致精神崩潰，感覺(jué)生活或生命本身沒(méi)有意義，內(nèi)心很痛苦，建議你保持一個(gè)良好的心態(tài)，內(nèi)心的煩惱，不要憋在心里，可以與家人朋友聊聊天，多出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，分散自己的注意力，以后不要再犯同樣的錯(cuò)誤了。

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話，發(fā)生了這件事情讓你感到非常的后悔，覺(jué)得對(duì)不起你的女朋友。有這種自責(zé)感也是正常的，否則的話自己做了不應(yīng)該做的事情還沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)自責(zé)，那成了什么了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是所有的事情就是這個(gè)樣子發(fā)生了就是發(fā)生了而不可以挽回的，只不過(guò)要引以為戒啊，否則的話不要說(shuō)過(guò)女朋友的那一關(guān)，連自己的這一關(guān)都過(guò)不了，那不更加的難受嗎？
      如果覺(jué)得自己過(guò)不了過(guò)這關(guān)的話，可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟蛘咴谶@個(gè)平臺(tái)的在線咨詢里找心理咨詢師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信對(duì)你會(huì)有很好的幫助

      病情分析：
      你為自己的荒唐事后悔自責(zé)，心里難受崩潰，可見(jiàn)你心情確實(shí)不好。但事已至此，就該好好想想解決辦法。如果你只是悔恨自責(zé)，那么心情很難改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在要看你怎么應(yīng)付這個(gè)女同事，人家對(duì)這件事怎么看。如果她認(rèn)真，你能解決嗎？另外還要看你女朋友怎么看，她能接受這件事嗎？
      以上是對(duì)“已經(jīng)過(guò)去了1個(gè)月零10天，現(xiàn)在還是不能自”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！