對于焦慮失眠的患者來說,患者在積極配合專業(yè)醫(yī)生的相關(guān)治療的同時,也積極調(diào)整自己的心態(tài),一般可以在一周之內(nèi)緩解焦慮失眠的癥狀。焦慮失眠的治療效果與患者的精神和心理狀態(tài)密切相關(guān),對于焦慮失眠情況嚴(yán)重的患者來說,需要堅持長期遵醫(yī)囑服用抗焦慮藥物,或助睡眠類藥物,一般需要7-12個月的治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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