腸胃不好有什么辦法？

      腸胃不好的人可以調理，調理方法有：1.飲食調節(jié)。腸胃不好的人多吃蔬菜水果、高纖維的食物，以刺激胃腸道的蠕動，少吃不易消化的食物。2.多喝水和酸奶。酸奶中有促進食物消化的菌種，利于腸道蠕動。3.保持鍛煉。加強鍛煉可以提高機體免疫力，平時吃了飯后不要躺下休息，走一走或者保持站立，都有利于腸胃消化。

      如果出現胃腸不好的話，那么你的這種情況建議你還是應該及時配合線下的醫(yī)生給有效的口服藥物治療控制病情的發(fā)展，主要是靠日常生活飲食的改善保養(yǎng)，需要多保養(yǎng)身體增強體質。