指導(dǎo)意見:
可以吃的,但是注意算好能量的,適當(dāng)?shù)脑黾右葝u素的量的,建議的一定要規(guī)范檢測血糖。主要的是控制飲食的量的。烹調(diào)方式建議少油的方式,比如說油炸雞柳、雞排、雞米花、烤雞、雞肉串、各種雞翅尖都不建議。建議燉雞、清炒、蒸等。雞皮不建議食用,主要是皮下脂肪含量高。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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