痛經(jīng)者可以吃哪些蔬菜

      痛經(jīng)的女性各種蔬菜都可以適當(dāng)?shù)某?，沒(méi)有什么影響，飲食注意不要吃寒涼和辛辣有刺激性的食物，如果輕微的疼痛屬于正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)期注意多喝一些溫開(kāi)水，不要著涼，疼痛嚴(yán)重引起的原因有宮寒?huà)D科疾病等方面的問(wèn)題，這就需要診斷后對(duì)癥用藥物治療痛經(jīng)的情況。

      在痛經(jīng)的時(shí)候，一般的蔬菜都是可以吃的，這個(gè)時(shí)間要忌食生冷辛辣，這時(shí)間減少一些刺激性因素是關(guān)鍵。這個(gè)時(shí)間可以多進(jìn)高蛋白飲食，可以多吃點(diǎn)西紅柿，黃瓜，茄子，白菜蘿卜都是可以吃的。