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丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-06-02 20:13:38 我要投訴
減重都是全身均勻的繭很難單獨(dú)的睫毛一各部委總體原則，是多吃蔬菜，多吃蛋白少吃淀粉類(lèi)主食，嚴(yán)格控制甜食，飲料果汁以及水果的攝入量均勻的減重，針對(duì)腰臀肥胖的要做一些力量訓(xùn)練和局部的一些動(dòng)作需要健身教練的指導(dǎo)做一些針對(duì)腰部和臀部的肌肉的一些負(fù)重的訓(xùn)練，才有可能讓肌肉發(fā)達(dá)脂肪比減少。
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