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晚餐為什么不能吃得過(guò)多？

男 | 0個(gè)月 2021-06-02 19:41:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 晚餐為什么不能吃得過(guò)多？

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伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。 幫助網(wǎng)友：61624
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2021-06-02 22:28:01 我要投訴

      你好，如果晚餐吃得太多太飽的話，可能會(huì)導(dǎo)致胃脹不適以及肥胖的情況發(fā)生，建議日常生活中盡量晚餐做到適量，避免過(guò)量食用，也盡量要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律！適當(dāng)攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，豐富的食物，保證自身營(yíng)養(yǎng)的均衡！

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