火氣旺盛該怎么辦？

      肝火旺盛，主要表現(xiàn)為脾氣大、脾氣急，形成的原因是由于生活不規(guī)律、長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大。對(duì)于肝火旺盛的患者，建議多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素，可以用枸杞、菊花泡茶，可以多喝酸奶，幫助排出毒素。同時(shí)，及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體育鍛煉，多休息，避免過(guò)度勞累。如果不加以改善，患者往往后期會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、頭痛、惡心等癥狀。對(duì)于肝火旺盛的患者，可以加服龍膽瀉肝丸、復(fù)合型維生素以及三黃片，進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療。平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)有氧、有耐力的鍛煉，可以促進(jìn)功能的恢復(fù)，一般預(yù)后良好。