便秘這種情況來說,一般情況下和飲食和生活習(xí)慣是有直接的關(guān)系的,像你所說的這種情況來說,你這種情況最好從飲食和生活習(xí)慣方面詳細(xì)調(diào)理,飲食方面注意不要暴飲暴食,不要吃刺激性油性過大的食物,清淡飲食,這樣才能夠詳細(xì)的調(diào)理好這種現(xiàn)象,要吃一些粗纖維的食物,比如說芹菜韭菜一類的,這樣才能夠調(diào)理好具體現(xiàn)象。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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