病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己最近失眠嚴重,眼睛一直跳動好幾天了,可能是過度疲勞眼動眼神經(jīng)過度勞累的。
指導(dǎo)意見:
建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣,多戶外參加集體活動,多選擇自己比較感興趣或規(guī)律作息時間,學會調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己內(nèi)心壓抑,每天保持樂觀心態(tài)和充足休息睡眠時間進行觀察必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下檢查治療。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況有明確的失眠現(xiàn)象存在,不排除由于自我的視覺疲勞以及本身影響到動眼神經(jīng)或者是影響到顏面部的肌肉緊張,結(jié)合有無機體的受環(huán)境因素影響,導(dǎo)致有研檢部的抽動,不排除。
指導(dǎo)意見:
這種情況是需要自我的熱敷眼部或者是代言照來緩解當前的疲勞,同時要查找失眠的原因,必要時服用營養(yǎng)植物神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神類的藥物。要盡可能的自我減壓,通過有氧運動或者是改善睡眠一些方法。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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