健康咨詢描述: 因?yàn)樘焯煸诩依餆o聊,作息時(shí)間不規(guī)律了,白天黑夜倒混過,這兩天都是早上四五天睡覺中午十二點(diǎn)起床吃完飯兩三點(diǎn)再睡到五六點(diǎn),導(dǎo)致晚上睡不著,但是右眼皮一直跳睜開眼沒有一刻停過是怎么回事呢
你好,你這種情況跟熬夜有關(guān)系,平時(shí)要注意休息,避免熬夜,要規(guī)律作息,盡量少看手機(jī)和電腦,不要使眼睛過度疲勞,注意眼部衛(wèi)生,不要用手揉眼睛,平時(shí)要保持心情舒暢,不要有過大的心理壓力。
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