肉蓯蓉可以治療便秘,有一定的調(diào)理作用,而且肉蓯蓉對腸胃也好。但是要看是什么類型的便秘,如果腸道功能紊亂的話,除了要吃肉蓯蓉之外,還需要補充益生菌,這樣具有一定的調(diào)理作用。在便秘期間也要要多吃些可潤腸的食物,比如香蕉、酸奶等。經(jīng)常便秘的人飲食要清淡點,最好是多吃稀粥。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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