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得糖尿病不能吃什么

保密 | 0個月 2021-06-02 11:41:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：得糖尿病不能吃什么

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2021-06-02 13:04:04 我要投訴

糖尿病患者應(yīng)該避免吃油膩高糖食物，例如油炸食品，蛋糕甜點(diǎn)，肥肉，飲食需要低糖，低脂肪，高維生素，可以多吃一些新鮮水果，蔬菜，玉米，蕎麥，甘薯，都是不錯的選擇，肉類應(yīng)該吃高蛋白和低脂肪的如牛肉雞胸肉等。

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2021-06-02 13:05:13 我要投訴

對于糖尿病人來說，飲食控制非常重要。從理論上來講，沒有絕對不能吃的食物。但是含碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪多的食物容易引起血糖升高，這些食物要少吃。目前水果比較多。含糖高的水果盡量少吃或者不吃，水果盡量放在兩餐之間吃。吃含糖量豐富水果的時候，還要相應(yīng)減少主食的量。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。

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