吃牡蠣都有哪些作用？

      你好，所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營(yíng)養(yǎng)素。強(qiáng)筋健骨：牡蠣中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齒生長(zhǎng)。細(xì)膚美顏：牡蠣中鈣使皮膚滑潤(rùn)、銅使膚色好看，看起來(lái)特別有血色；維生素也可使皮膚光潤(rùn)，同時(shí)可以調(diào)節(jié)油脂的分泌。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      牡蠣在食用后，確實(shí)有很多的作用，比如牡蠣有調(diào)節(jié)整個(gè)大腦皮層的功能，生用鎮(zhèn)靜、軟堅(jiān)、解熱的效力良好，煅用則澀而帶燥，收斂固澀之力較強(qiáng)。牡蠣在食用后，確實(shí)有很多的作用，比如牡蠣有調(diào)節(jié)整個(gè)大腦皮層的功能，生用鎮(zhèn)靜、軟堅(jiān)、解熱的效力良好，煅用則澀而帶燥，收斂固澀之力較強(qiáng)。