指導(dǎo)意見:
減肥基本正常范圍一周1~2斤。減肥速度過快,目標(biāo)過高。則減的更多的是水分或者肌肉??赡墚a(chǎn)生的健康風(fēng)險(xiǎn)就會隨之增加。減肥要有韌性有耐心,沒有速效的減肥方法,不當(dāng)減肥方法都影響身體,過度節(jié)食和減肥對身體的健康更為不利,應(yīng)該避免。
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