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在日常要怎么做能預(yù)防腰突癥?

保密 | 0個月 2021-06-01 20:54:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 在日常要怎么做能預(yù)防腰突癥?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

邱勇
邱勇 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長各類骨折,關(guān)節(jié),診療脊柱,手足外科各種疾病的診 幫助網(wǎng)友:34749
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2021-06-01 21:03:54 我要投訴

      病情分析:
      在日常要預(yù)防腰椎間盤突出,首先需要預(yù)防腰肌出現(xiàn)損傷,預(yù)防腰扭傷,平時需要加強(qiáng)腰背部的肌肉鍛煉,在腰背部肌肉比較強(qiáng)壯時,可以有效的保護(hù)腰椎免受損傷,在勞動當(dāng)中一定要注意勞動防護(hù),可以戴上一個護(hù)腰,增加應(yīng)力。
      指導(dǎo)意見:
      

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